Welk eten is slecht voor een baby?

Vaak als nieuwe moeder ben je radeloos als het gaat om dit soort onderwerpen. Dat geeft niks. Dit is iets wat elke (nieuwe) mama meemaakt. Vaak moet je deze dingen nog leren en dat is oke. 

Wat mag ik niet geven?

Het meeste gezonde eten wat jij eet, kan je baby ook gewoon eten. Zoals groente, fruit en brood. Maar er zijn ook een paar uitzonderingen waar je goed op moet letten;

4 maanden tot 1 jaar. ( Al deze producten bevatten ziekmakende bacteriën waar jonge kinderen zeer gevoelig voor zijn.

• Rauw vlees en producten gemaakt van rauw vlees.
• Rauwe eieren en producten gemaakt van rauwe eieren.
• Kaas gemaakt van rauwe melk.
• Rauwe schelp- en schaaldieren.
• Rauwe vis of voorverpakte (gerookte) vis. 

Broodbeleg

• Honing. Honing kan besmet zijn met een bacterie waar kinderen tot 1 erg ziek van kunnen worden. 
• Leverworst of paté. Dit bevat teveel verzadigd vet en vitamine A. 
• Smeerkaas of gewone kaas. Dit bevat teveel verzadigd vet en zout.
• Kaas gemaakt van rauwe melk. Dit kan ziekmakende bacteriën bevatten. 

 Melk en melkproducten

• Gewone melk. Borstvoeding en de fles zijn beter afgestemd op de behoefte van je baby.
• Magere of halfvolle yogurt.
• Chocolademelk, yoki en fristi. Deze dranken hebben je kind niet nodig. Ze bevatten te veel suiker.

Wees zuinig met zout

Het is belangrijk dat je goed oplet hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht. De nieren van een klein kind kunnen dit nog niet verwerken. Hier zijn de dingen waar je op moet letten:

• Geen zout toevoegen als je kookt voor je baby.
• Gebruik geen kant en klare maaltijden voor je baby.

Wat heb ik nodig?

Natuurlijk vind je kleintje het leuk om zelf te eten. Zorg er daarom voor dat je de juiste artikelen in huis hebt;

• Kinder bestek
• Kinder service
• Een kinderstoel
• Een slabbetje
• Eventueel een zeilen doek op de grond.

Wanneer mag ik mijn kind alles te eten geven? 

Dat verschilt per kind, omdat elk kind een ander eetgedrag heeft. Ook reageert elk kind anders op bepaald voedsel. Het is belangrijk om in de gaten te houden hoe zijn of haar buikje hierop reageert. Als ze buikpijn krijgen of meer gaan spugen moet je er nog even mee wachten. Ook moet je letten of het goed en snel verteert.